Das Training

2014 als erste CrossFit Box in Bremen eröffnet spielen die Langhantel und Eigengewichtsübungen bei CrossFit Nordlicht eine große Rolle, um Deine Kraft und Kraftausdauer zu trainieren.

In den Classes haben wir regelmäßig ein Warm up, einen Kraftteil und ein kurzes Workout oder ein Warm up und ein langes Workout.

Dabei sind sowohl die Übungen als auch die Gewichte an das Level aller Trainierenden angepasst, damit alle voll auf ihre Kosten und ordentlich ins Schwitzen kommen!

 

Das Probetraining

Probetrainings sind in jeder Class möglich – such Dir doch einfach hier einen passenden Termin aus, um uns persönlich kennenzulernen!

Wenn Du zum Probetraining kommst, sei einfach 10min vorher da und bring bequeme Sportsachen, Wasser und Duschzeug mit.

Nachdem Du Dich in unseren hellen Umkleideräumen umgezogen und Deine Sachen in einem abschließbaren Spind verstaut hast, kannst Du es Dir in unserer Lounge bequem machen.

Im Probetraining selbst lernst Du Deinen Coach kennen, der Dich durch das Workout des Tages führt und Dir im Anschluss für Fragen zur Verfügung steht.

Dir hat’s gefallen? Super!
Dann kannst Du uns mit einer 2-wöchigen Probeflatrate auf Herz und Nieren testen, bevor Du Dich entscheidest, welche Mitgliedschaft für Dich in Frage kommt.

Die Lage

CrossFit Nordlicht findest Du in der Industriestraße 20, 28199 Bremen.

Auf dem Gelände sind wir durch die Schilder (und die laute Musik) praktisch nicht zu verfehlen! Und natürlich sind ausreichend kostenlose Parkplätze sowie Fahrradständer vorhanden.

Falls Du mit den öffentlichen Verkehrsmitteln anreist, kannst Du die Straßenbahnlinien 1, 1E, 6E, 8, 8E, N1 sowie die Buslinie 52 bis zur Haltestelle Solinger Straße nehmen und die letzten paar Meter zu Fuß gehen.

Der Trainingsplan

Wir haben 7 Tage die Woche für Dich geöffnet und bieten Dir sowohl parallel zu unseren Kurszeiten als auch außerhalb davon die Möglichkeit an, frei zu trainieren!



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